삶의질향상1 자기 효능감 증진: 자신감 향상을 위한 전략 자기 효능감과 자신감의 중요성 자기 효능감은 개인의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이는 사람이 자신의 능력을 믿고, 어려움에 맞서 도전할 수 있는 자신감과 직결됩니다. 본 글에서는 자신감을 높이고, 자기 효능감을 강화하기 위한 구체적인 전략들을 소개하고자 합니다. 자기 효능감 증진을 위한 7가지 전략 1. 목표 설정과 동기 부여: 자기 효능감을 높이는 열쇠 목표 설정의 중요성 우리는 종종 일상에서 방향을 잃곤 합니다. 이때 목표 설정은 나침반과 같은 역할을 합니다. 목표는 우리에게 명확한 방향과 동기를 제공하며, 이는 자기 효능감을 높이는 데 있어 필수적입니다. 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것은, 마치 바다에서 나침반 없이 항해하는 것과 같은 삶에 명확한 방향을 부여합니다. 실현 가능한 단.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음
